FAKT DOBRÉ semínka chia, sezamová

Chia semínka, slunečnicová, dýňová,... semínka, kam se podíváte. Jde o výživné potraviny, které by měly být nedílnou součástí našich jídelníčků. Každá semínka mají jiné přínosy pro naše zdraví a mohou být začleněny do stravy různými způsoby. Chia semínka jsou skvělým zdrojem vlákniny, která pomáhá udržovat náš trávící systém ve skvělé kondici. Slunečnicová semínka jsou dobrým zdrojem antioxidantů, které pomáhají chránit naše buňky před poškozením volnými radikály. Dýňová semínka se díky zinku stanou dobrým pomocníkem pro imunitní systém a pokožku, hořčík podpoří zdraví srdce i nervový systém. 

Ať už budete konzumovat semínka samostatně ve své naturální podobě, anebo je přidáte do salátů, cereálií, dezertů či pečiva, je už zcela na vás. Tak jako tak uděláte něco dobrého pro své zdraví.