Vaše posilovna, vaše pravidla: výhody domácí posilovny

Váš 45minutový trénink bude trvat opravdu jen 45 minut

Čas je v našem životě ten nejcennější a dle toho bychom s ním také měli nakládat. No a pokud nepatříte mezi šťastlivce, kteří mají posilovnu, co by kamenem dohodili, pak budete muset mnohdy velkou část svého času věnovat dopravě do fitness centra. Nemusíme vysvětlovat, jak to chodí na silnicích, a že dopravit se z bodu A do bodu B často bývá běh na dlouhou trať, který navíc vyžaduje nervy ze železa. 

Jakmile ale do fitness centra dorazíte, směřujete do šatny, kde také strávíte nějaký čas. Teprve pak se vrhnete na váš 45minutový trénink a alou domu.

Ve skutečnosti vám trénink nezabere pouhých 45 minut, ale se vším všudy třeba 2 hodiny. A to se vám s domácí posilovnou co? Nestane. Budete-li hrdými majiteli domácí posilovny, pak bude váš 45minutový trénink trvat opravdu 45 minut a čas, který byste strávili na cestách, můžete využít produktivněji, s rodinou nebo jej věnovat třeba jinému koníčku.

Budete mít otevřeno 24/7

Každému z nás se někdy stalo, že se na naplánovaný trénink do posilovny nestihl dostavit, protože nastal nějaký problém. A kdo říká že ne, tak kecá. Nikdy nevíte, co vám život přinese do cesty. Může to být neplánovaná schůzka v práci nebo vám zrovna nikdo nemůže pohlídat děti. Někdy je hold zkrátka nemožné, dostat se do posilovny včas, obzvlášť, když se musíme řídit otevírací dobou.

Zato pokud budete mít svou vlastní domácí posilovnu, nějakou otevírací dobu vem čert. Oproti veřejným posilovnám, ta vaše bude mít otevřeno 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, a to i o svátcích. A víte co? Je to neskutečná svoboda.

Ušetříte peníze

Dost možná si teď klepete na čelo a říkáte si, že je nemožné ušetřit peníze, když výstavba domácí posilovny vyžaduje velkou prvotní investici. Tak hned ze začátku bychom rádi zmínili, že investice vůbec nemusí být velká. Samozřejmě, že bez alespoň základního vybavení, jako je podložka na cvičení a další, se neobejdete. To ale neznamená, že vás domácí posilovna musí vyjít na desítky tisíc.

Pokud ale budeme brát v potaz, že na sobě budete chtít opravdu zapracovat a domácí posilovnu vybavit se vším všudy, tak i v tomto případě se vám to vyplatí. Že ne? Jen si spočítejte všechny proměnné, jako jsou finance za cestu do fitness centra a pravidelné vstupné. Sami zjistíte, že investice do domácí posilovny se vám několikanásobně vrátí. A to dokonce už po pár měsících.

Můžete být sami sebou

Ne každému vyhovují přeplněné posilovny, které pomalu praskají ve švech. Někoho to dokonce může až demotivovat, protože si chce při tréninku odpočinout, vypnout, a to ve veřejné posilovně není tak úplně možné. Však to znáte. Třískání s činkami, zvuky opotřebovaných strojů a plno tlachajících lidí. Pro někoho ideální prostředí, pro jiného nervy na pochodu.

A tak nezbude nic jiného než říct ,,Doma je doma“. Můžete si pustit jakou hudbu chcete, obléct si co chcete a být sami sebou. I to pro vás totiž může být velká motivace.

Žádný stroj nebude obsazený

Většinou když jdeme cvičit, víme předem, na jaké partie se při tréninku zaměříme a jaké vybavení k tomu budeme potřebovat.

Dáme si příklad. Jdete si takhle na kardio trénink s cílem, že si dáte 30minutový trénink na veslařským trenažéru, ale ejhle. Je zabraný. A co když bude obsazený ještě dlouho? Mám počkat, nebo se zaměřím na jinou část těla?

Jestli vás tohle přemýšlení už unavuje, existuje řešení. Domácí posilovna. Tam se vám totiž logicky nic takového stát nemůže, protože všechny stroje budou pouze vaše. 

Můžete kouzlit kreativitou

Jen si přestavte, jak si sami vybavujete svou domácí posilovnu a sledujete, jak se pomalu formuje. Celý tento proces představuje spoustu zábavy a především možnost kouzlit svou kreativitou.

Vzhledem k tomu, že to je jen vaše místo, vaše domácí posilovna, můžete si vše uspořádat a navrhnout tak, aby vás to motivovalo a cítili jste se tam skvěle. A nezapomeňte, není to obývací pokoj, takže meze se nekladou.

Na závěr

Každý jsme nějaký a každému vyhovuje něco jiného. Někdo má rád atmosféru, která je součástí veřejných posiloven a jiný dá přednost vlastní domácí posilovně a klidu.

Pokud jste se zrovna vy poznali v dnešním článku, pak nezbývá říct nic jiného než ,,Do toho“.