Reflex Nutrition One Stop Xtreme - 4350 g, čokoláda

Popis
Parametry

One Stop Xtreme je nejsilnější hardcore verzí společnosti Reflex Nutrition z kategorie all-in-one, která byla vyvinuta touto společností za posledních 20 let! Koncepce celého produktu je určena pro všechny sportovce, jejichž cílem je nárůst svalové hmoty.

[tip] One Stop Xtreme najdete také v extra výhodném balíčku s multivitamínem Nexgen Pro zde.

Hlavní benefity produktu - jedna dávka 145 g obsahuje:

55 g bílkovin
organické sacharidy s nízkým GI
3000 mg L-leucinu a 2,6 g betainu
10320 mg BCAA
5000 mg patentovaného Creapure kreatin monohydrátu
1800 mg beta alaninu
plnohodnotné denní dávky vitamínů a DeltaGold tokotrienoly
důležité minerály hořčík, zinek, železo a měď ve formě chelátů
kultury a trávicí enzymy DigeZyme

Reflex Nutrition Vás bude plně podporovat po celou dobu Vaší cesty.

Pokud chcete využít maximálně potenciál One Stop Xtreme, je důležité se ujistit, že Vaše tréninkové návyky jsou nastaveny správně. Níže je uvedeno několik kroků, které je třeba dodržovat.

Krok 1:

Cvičte 3 - 4 x týdně a to s volnými zátěžemi (jednoruční a nakládací činky), zařaďte také „doplňkově“ kardiovaskulární trénink. Při posilování se zaměřte na tzv. „dvoukloubové cviky“, tedy bench press, dřepy s činkou, mrtvé tahy a přítahy činky v předklonu. Tyto čtyři cviky nejvíce stimulují proteosyntézu, tedy tvorbu svalové hmoty.

Krok 2:

Jezte 6 jídel bohatých na bílkoviny denně. Doporučujeme příjem 2 g bílkovin na každý kilogram Vaší tělesné hmotnosti, např. je li Vaše hmotnost 75 kg, potřebujete přijmout 150 g bílkovin denně. Ujistěte se, že každé jídlo obsahuje zdravé formy sacharidů a tuků. Nejjednodušší cestou, jak toto vše zvládnout je přijímat tři kompletní porce jídel denně (snídaně, oběd, večeře) doplněné o další tři proteinové porce v rámci doplňků stravy, jako jsou proteinové nápoje, tyčinky atd. (dopolední svačina, odpolední svačina, druhá večeře).

Krok 3:

Připravte své tělo a mysl na každý trénink. Kromě koncentrace a vizualizace celého tréninku, doporučujeme zařadit předtréninkové suplementy, které Vám umožní dostat z Vašeho tréninku maximum.

Krok 4:

Využívejte vždy v nejvyšší možné míře „tzv. zlatého časového okna“, což je časový interval bezprostředně po tréninku, kdy je Vaše tělo energeticky vyčerpáno a co je hlavní – otevřeno pro nadstandardní příjem důležitých aminokyselin, bílkovin, sacharidů a dalších živin. Berte jednu dávku One Stop Xtreme bezprostředně po ukončení tréninku, abyste si byli jisti, že Vaše tělo dostává vše, co potřebuje.

Krok 5:

Zkontrolujte si, zda Vaše tělo dostává denně dostatečné množství všech důležitých vitamínů, minerálů a zdravých tuků (základ suplementační pyramidy). One Stop Xtreme Vám poskytuje plné denní dávky vitamínů a minerálů. Pro příjem zdravých tuků doporučujeme konzumovat ryby 2 - 3 x týdně, nebo doplňky stravy s obsahem nenasycených mastných kyselin, jako je např. Omega 3, Krill Oil atd.

Doporučené dávkování:

145 g produktu (jedna 250ml odměrka) One Stop Xtreme důkladně rozmíchejte ve 400 ml vody v šejkru nebo mixéru
užívejte 2 dávky denně
v tréninkové dny: berte první dávku v půlce dopoledne mezi jídly (snídaní a obědem), druhou dávku po ukončení tréninku
v netréninkové dny berte první dávku v půlce dopoledne mezi jídly (snídaní a obědem), druhou dávku v půlce odpoledne mezi jídly (obědem a večeří)

Tabulka nutričních hodnot:

	100 g
	čokoláda	vanilka	jahoda	cookies
energetická hodnota	1610 kJ/380 kcal	1553 kJ/366 kcal	1580 kJ/373 kcal	1529 kJ/360 kcal
bílkoviny	38 g	38 g	38 g	38 g
sacharidy	49 g	49 g	49 g	48 g
- z toho cukry	14 g	15 g	15 g	2 g
tuky	3 g	1,9 g	2,5 g	1,8 g
- z toho nasycené mastné kyseliny	1,4 g	0,7 g	1 g	0,7 g
- z toho mononenasycené	0,9 g	0,5 g	0,7 g	0,5 g
- z toho polynenasycené	0,6 g	0,7 g	0,6 g	0,6 g
vláknina	2,5 g	0,5 g	1 g	< 0,5 g
sůl	0,85 g	0,5 g	0,53 g	0,45 g
	borůvka	slaný karamel
energetická hodnota	1518 kJ/358 kcal	1492 kJ/352 kcal
bílkoviny	38 g	39 g
sacharidy	47 g	44 g
- z toho cukry	17 g	17 g
tuky	1,7 g	1,8 g
- z toho nasycené mastné kyseliny	0,6 g	0,7 g
- z toho mononenasycené	0,5 g	0,5 g
- z toho polynenasycené	0,5 g	0,6 g
vláknina	2,3 g	2,3 g
sůl	0,5 g	1,4 g

	290 g
	čokoláda	vanilka	jahoda	cookies
energetická hodnota	4669 kJ/1102 kcal	4505 kJ/1062 kcal	4581 kJ/1080 kcal	4433 kJ/1045 kcal
bílkoviny	110 g	110 g	110 g	110 g
sacharidy	142 g	142 g	142 g	139 g
- z toho cukry	39 g	44 g	44 g	5,8 g
tuky	8,7 g	5,5 g	7,3 g	5,2 g
- z toho nasycené mastné kyseliny	4,1 g	2 g	2,8 g	2 g
- z toho mononenasycené	2,6 g	1,5 g	1,9 g	1,5 g
- z toho polynenasycené	1,7 g	2 g	1,7 g	1,6 g
vláknina	7,3 g	1,5 g	2,9 g	< 0,5 g
sůl	2,5 g	1,5 g	1,5 g	1,3 g
	145 g
	borůvka	slaný karamel
energetická hodnota	2201 kJ/519 kcal	2163 kJ/510 kcal
bílkoviny	55 g	56 g
sacharidy	67 g	64 g
- z toho cukry	24 g	25 g
tuky	2,5 g	2,7 g
- z toho nasycené mastné kyseliny	0,9 g	1 g
- z toho mononenasycené	0,7 g	0,8 g
- z toho polynenasycené	0,8 g	0,8 g
vláknina	3,3 g	3,3 g
sůl	0,73 g	2 g

Přehled účinných látek:

	100 g	145 g	290 g
vitamín A	276 mcg	400 mcg	800 mcg
vitamín D	5,2 mcg	7,5 mcg	15 mcg
vitamín C	69 mg	100 mg	200 mg
thiamin	1,1 mg	1,6 mg	3,2 mg
riboflavin	1,1 mg	1,6 mg	3,2 mg
niacin	6 mg	8,5 mg	17 mg
vitamín B6	1,1 mg	1,6 mg	3,2 mg
kyselina listová	69 mcg	100 mcg	200 mcg
vitamín B12	0,86 mcg	1,2 mcg	2,5 mcg
biotin	55 mcg	80 mcg	160 mcg
kyselina pantotenová	2,1 mg	3 mg	6,1 mg
hořčík	104 mg	151 mg	302 mg
železo	5,4 mg	7,8 mg	16 mg
zinek	5,2 mg	7,5 mg	15 mg
měď	550 mcg	800 mcg	1600 mcg
selen	19 mcg	28 mcg	55 mcg
chrom	35 mcg	50 mcg	100 mcg
BCAA		10320 mg	20640 mg
- z toho L-leucin (volná forma)		3000 mg	6000 mg
glutaminové peptidy		10000 mg	20000 mg
kreatin monohydrát (Creapure)		5000 mg	10000 mg
betain bezvodý		2600 mg	5200 mg
beta alanin		1800 mg	3600 mg
L-taurin		1500 mg	3000 mg
cholin		100 mg	200 mg
DeltaGold tokotrienoly		7,5 mg	15 mg
komplex enzymů DigeZyme		145 mg	290 mg
piperin (BioPerine)		5 mg	10 mg
Bifidobacterium bifidum		362,5 x 10⁶ KTJ*	725 x 10⁶ KTJ*
Lactobacillus acidophilus		362,5 x 10⁶ KTJ*	725 x 10⁶ KTJ*
Lactobacillus rhamnosus		362,5 x 10⁶ KTJ*	725 x 10⁶ KTJ*

*Kolonií tvořících jednotky obsažené v okamžiku výroby (CFU).

Složení:

Čokoláda

syrovátkový proteinový koncentrát 30 %, maltodextrin, mléčný protein 12 % (z toho 80 % micelární kasein, 20 % nativní syrovátka), ovesná mouka, ječná mouka, glutaminové peptidy (pšenice), kakaový prášek, kreatin monohydrát (Creapure), L-leucin, betain bezvodý, beta alanin, aroma, L-taurin, bisglycinát hořečnatý, zahušťovadlo celulózová guma, L-cholin bitartrát, komplex enzymů (DigeZyme - alfa amyláza, neutrální proteáza, celuláza, laktáza, lipáza), sladidlo sukralóza, vitamín C (kyselina L-askorbová), sladidlo steviol-glykosidy, bisglycinát zinečnatý, DeltaGold - extrakt ze semen Ananatto bohatý na tokotrienoly, bisglycinát železitý, směs bakterií (Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus), vitamín B3 (nikotinamid), bisglycinát měďnatý, selenomethionin, piperin (BioPerine), vitamín A (retinyl acetát), vitamín B5 (D-pantothenát vápenatý), vitamín D3 (cholekalciferol), vitamín B6 (pyridoxin hydrochlorid), vitamín B1 (thiamin hydrochlorid), vitamín B2 (riboflavin), pikolinát chromitý, vitamín B9 (kyselina listová), vitamín B7 (D-biotin), vitamín B12 (methylkobalamin)

Vanilka

syrovátkový proteinový koncentrát 30 %, maltodextrin, mléčný protein 12 % (z toho 80 % micelární kasein, 20 % nativní syrovátka), ovesná mouka, ječná mouka, glutaminové peptidy (pšenice), kreatin monohydrát (Creapure), L-leucin, aroma, betain bezvodý, beta alanin, L-taurin, bisglycinát hořečnatý, zahušťovadlo celulózová guma, L-cholin bitartrát, barvivo karoteny, komplex enzymů (DigeZyme - alfa amyláza, neutrální proteáza, celuláza, laktáza, lipáza), sladidlo sukralóza, vitamín C (kyselina L-askorbová), sladidlo steviol-glykosidy, bisglycinát zinečnatý, DeltaGold - extrakt ze semen Ananatto bohatý na tokotrienoly, bisglycinát železitý, směs bakterií (Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus), vitamín B3 (nikotinamid), bisglycinát měďnatý, selenomethionin, piperin (BioPerine), vitamín A (retinyl acetát), vitamín B5 (D-pantothenát vápenatý), vitamín D3 (cholekalciferol), vitamín B6 (pyridoxin hydrochlorid), vitamín B1 (thiamin hydrochlorid), vitamín B2 (riboflavin), pikolinát chromitý, vitamín B9 (kyselina listová), vitamín B7 (D-biotin), vitamín B12 (methylkobalamin)

Jahoda

syrovátkový proteinový koncentrát 30 %, maltodextrin, mléčný protein 12 % (z toho 80 % micelární kasein, 20 % nativní syrovátka), ovesná mouka, ječná mouka, glutaminové peptidy (pšenice), kreatin monohydrát (Creapure), L-leucin, aroma, betain bezvodý, beta alanin, L-taurin, bisglycinát hořečnatý, barvivo betanin, zahušťovadlo celulózová guma, L-cholin bitartrát, komplex enzymů (DigeZyme - alfa amyláza, neutrální proteáza, celuláza, laktáza, lipáza), sladidlo sukralóza, vitamín C (kyselina L-askorbová), sladidlo steviol-glykosidy, bisglycinát zinečnatý, DeltaGold - extrakt ze semen Ananatto bohatý na tokotrienoly, barvivo anthokyaniny, bisglycinát železitý, směs bakterií (Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus), vitamín B3 (nikotinamid), bisglycinát měďnatý, selenomethionin, piperin (BioPerine), vitamín A (retinyl acetát), vitamín B5 (D-pantothenát vápenatý), vitamín D3 (cholekalciferol), vitamín B6 (pyridoxin hydrochlorid), vitamín B1 (thiamin hydrochlorid), vitamín B2 (riboflavin), pikolinát chromitý, vitamín B9 (kyselina listová), vitamín B7 (D-biotin), vitamín B12 (methylkobalamin)

Cookies&cream

syrovátkový proteinový koncentrát 30 %, maltodextrin, mléčný protein 12 % (z toho 80 % micelární kasein, 20 % nativní syrovátka), ovesná mouka, ječná mouka, glutaminové peptidy (pšenice), kreatin monohydrát (Creapure), L-leucin, aroma, betain bezvodý, beta alanin, L-taurin, bisglycinát hořečnatý, zahušťovadlo celulózová guma, L-cholin bitartrát, barvivo karoteny, komplex enzymů (DigeZyme - alfa amyláza, neutrální proteáza, celuláza, laktáza, lipáza), sladidlo sukralóza, vitamín C (kyselina L-askorbová), sladidlo steviol-glykosidy, bisglycinát zinečnatý, DeltaGold - extrakt ze semen Ananatto bohatý na tokotrienoly, bisglycinát železitý, směs bakterií (Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus), vitamín B3 (nikotinamid), bisglycinát měďnatý, selenomethionin, piperin (BioPerine), vitamín A (retinyl acetát), vitamín B5 (D-pantothenát vápenatý), vitamín D3 (cholekalciferol), vitamín B6 (pyridoxin hydrochlorid), vitamín B1 (thiamin hydrochlorid), vitamín B2 (riboflavin), pikolinát chromitý, vitamín B9 (kyselina listová), vitamín B7 (D-biotin), vitamín B12 (methylkobalamin)

Borůvka

syrovátkový proteinový koncentrát 30 %, maltodextrin, mléčný protein 12 % (z toho 80 % micelární kasein, 20 % nativní syrovátka), ovesná mouka, ječná mouka, glutaminové peptidy (pšenice), kreatin monohydrát (Creapure), L-leucin, aroma, betain bezvodý, beta alanin, L-taurin, bisglycinát hořečnatý, barvivo betanin a anthokyanin, zahušťovadlo celulózová guma, L-cholin bitartrát, sladidlo sukralóza a steviol-glykosidy, komplex enzymů (DigeZyme - alfa amyláza, neutrální proteáza, celuláza, laktáza, lipáza), vitamín C (kyselina L-askorbová), bisglycinát zinečnatý, DeltaGold - extrakt ze semen Ananatto bohatý na tokotrienoly, bisglycinát železitý, vitamín B3 (nikotinamid), bisglycinát měďnatý, selenomethionin, piperin (BioPerine), směs bakterií (Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus), vitamín A (retinyl acetát), vitamín B5 (D-pantothenát vápenatý), vitamín D3 (cholekalciferol), vitamín B6 (pyridoxin hydrochlorid), vitamín B1 (thiamin hydrochlorid), vitamín B2 (riboflavin), pikolinát chromitý, vitamín B9 (kyselina listová), vitamín B7 (D-biotin), vitamín B12 (methylkobalamin)

Slaný karamel

syrovátkový proteinový koncentrát 30 %, maltodextrin, mléčný protein 12 % (z toho 80 % micelární kasein, 20 % nativní syrovátka), ovesná mouka, ječná mouka, glutaminové peptidy (pšenice), kreatin monohydrát (Creapure), L-leucin, aroma, betain bezvodý, beta alanin, L-taurin, bisglycinát hořečnatý, mořská sůl, kakový prášek, chlorid draselný, zahušťovadlo celulózová guma, L-cholin bitartrát, sladidlo sukralóza a steviol-glykosidy, barvivo karoteny, komplex enzymů (DigeZyme - alfa amyláza, neutrální proteáza, celuláza, laktáza, lipáza), vitamín C (kyselina L-askorbová), bisglycinát zinečnatý, DeltaGold - extrakt ze semen Ananatto bohatý na tokotrienoly, bisglycinát železitý, vitamín B3 (nikotinamid), bisglycinát měďnatý, selenomethionin, piperin (BioPerine), směs bakterií (Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus), vitamín A (retinyl acetát), vitamín B5 (D-pantothenát vápenatý), vitamín D3 (cholekalciferol), vitamín B6 (pyridoxin hydrochlorid), vitamín B1 (thiamin hydrochlorid), vitamín B2 (riboflavin), pikolinát chromitý, vitamín B9 (kyselina listová), vitamín B7 (D-biotin), vitamín B12 (methylkobalamin)

Upozornění:

Dodržujte doporučený postup dávkování. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Nenahrazuje pestrou stravu. Skladujte v suchu a chladu, mimo dosah slunečních paprsků. Vyrobeno v závodě zpracovávajícím vejce, výrobky z ryb a korýšů. Minimální trvanlivost uvedena na obalu.